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W-up 200m×1
IM 100m×2
Swim 25m×4(R'25)+50m/×4
Sculling&Elbow-up 50m×4
Submarine 50m×2
SingleHand Crawl 50m×2
Slow swim 50m×6
G-kick 100m×5
Swim
50m×2(R'45)×2
Down
200m 50m×10(R'60)
Total 3100m 19:15~21:15 P2h00min
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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