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W-up 200m×1
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G-kick 100m×5 100m×2(Fly)
Sculling&Elbow-up 50m×4
SingleHand Crawl 50m×4
50m×2
Swim
100m×5
50m×5(R1'00 S'50,'45,'40,'45,'50)
Down 150m
Total 2500m 18:10~19:40 P1h30min
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

23 : 18 : 30 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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