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6/17練習メニュー

W-up 200m×1
IM 100m×2
G-kick 100m×5 100m×2(Fly)
Sculling&Elbow-up 50m×4
DrillCrawl 50m×2
SingleHand Crawl 50m×2
Slow swim 50m×2
Subtotal 1600m 19:30~20:30 P60min
Group Lesson of マスターズ 45min
1000m
Total 2600m P1h45min
memo
キック:腰の位置
入水:静
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

23 : 06 : 33 | トレーニング | TB(0) | Comment(2) | UP↑

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コメント

すごいっすねぇ~!

あ、はじめまして~
受験勉強をゆーっくりしながら、スポーツクラブに通ってます!

このメニューは、是非、参考にさせてもらいますね~!!
(でも、おれこんなに泳げない…)
by: 筋肉ファンタジー * 2009/06/19 00:53 * URL [ 編集] | UP↑
コメントありがとうございます。
この内容ですから、誰かが見てコメントしてくれるだなんて思っていなかったので、本当にびっくりしました。参考になるかはわかりませんが、なんか実力も無いのに、馬鹿みたいに泳いでる人がいると思っていただければ嬉しいです。コメントしてくれて本当にありがとうございました。
by: ほりた * 2009/06/20 00:05 * URL [ 編集] | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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