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11/28練習メニュー

W-up 200m×1
IM 100m×2
Kick 50m×10(Fly×4 1'30)
Pull 50m×10(1'00)
Swim 25m×4×4('45 '40 '35 '30) 50m×2(2'00)
Down 200m
Subtotal 2300m 19:00~20:30 1h

ノッチ先生待つも現れず

Fly 25m×12
Swim 50×4×2(1'00 '55) '50メニューに入っていたが断念。
Down 200m
Subtotal 900m 21:20~22:00 40min
Total 3200m 1h40min

今日はS兄貴が練習付き合ってくれました。
つか、僕がバタフライゆっくり泳いでる時に、倍の量
泳いでました。すげーよ兄貴、来年のジャパンマスターズ楽しみだね。

帰りがけ、夫婦でスポーツクラブに通うT旦那と更衣室で会いました。
「のっち先生きてる?」との質問に、きてないこと伝えると、
残念そうに先週と同じようなメニューやりたかったなって言ってました。
同感です。やっぱり、能力以上の練習メニューこなすには、
他人の力が必要な時も多々あるものですよ。
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

23 : 24 : 13 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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