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11/23練習メニュー

W-up 200m×1
IM 100m×2
G-kick 100m×6
Sculling 50m×4
Elbow-up 50m×2
Submarine×2
SingleHand Crawl 50m×2
Slow swim 50m×2
Drill 50×4
Total 1800m 10:00~11:00P1h
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

14 : 30 : 57 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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