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1/11練習メニュー

Bike 30min
FeelBalance 30min
W-up 200m×1
IM 100m×2
Kick 200m×1 50m×6
Pull 50m×10(1'00)
Group Lesson of マスターズ 45min
1000m
Wolking&Running 40min
Total 2400m P1h45min S1h40min
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23 : 10 : 16 | トレーニング | TB(0) | Comment(2) | UP↑

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コメント
Re: 1/11練習メニュー
マスターズってなんですかね・・・?
by: なかの * 2009/01/13 23:03 * URL [ 編集] | UP↑

http://www.masters-swim.or.jp/
こんな競技です。>なかのさん
by: ほりた * 2009/01/15 00:05 * URL [ 編集] | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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