スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | UP↑

11/9八潮市民水泳大会。

Fly25m:飛び込んだ途端恐らく不安になり、
下まで掻ききれず、ピッチが速すぎるため、
頭部の動きが遅く、手と同時に入水、
結果伸びきれず。

Fr50m: 飛込み後、肋骨腹筋締め、
即前傾意識、視線前方に向け指の入水位置確認。
下腹部に向けて掻ききって逸れていく、
現状考えられる理想的な泳ぎでターン位置へ。
ターンいつもの位置で始動に入る、が、トップスピード
で入ったことで、スピード殺したくないと欲が出て、
回転する位置が速すぎ足を壁に当てるのが精一杯、
失速した分したことで隣の人が先行していくのが見えるようになり、
焦り、前傾意識完璧に崩れる、後半腕も上がらず肘から入水するほど
バテバテで何とかフィニッシュ。

FrRelay100m:Fr50mの疲労が続き、視線完璧に下に向いてしまいました。
我を忘れた残念な泳ぎでした。

明日からの練習 目標:Fr50mトップスピード維持。Fly泳法の固定。
→Fr75m練習。来年のジャパンマスターズまでにはFr100m
泳ぎたいものです。
Flyトップスピードで泳ぐ練習必要。



スポンサーサイト

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

21 : 35 : 07 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

<<11/10練習メニュー | ホーム | 11/8練習メニュー>>

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


| ホーム |

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

最近の記事

最近のコメント

カテゴリ

トレーニング (302)
映画 (12)
バイク (2)
スポーツクラブ (1)
ドラマ (1)
のっち先生 (1)
マスターズ (1)
パーティ (1)
データ (3)
寄席 (2)
トレ&コメント (1)

最近のトラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。