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2/9練習メニュー

W-up 200m×1
IM 100m×2
Kick 300m×1 50m×6( 1'30) Fly 50m×4(1'20)
Pull 50m×8(1'00)
Swim 50m×4('55)×3 100m×2(hard)
Dwon 100m
Total 2500m 19:30~21:00 1h30min
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22 : 22 : 11 | トレーニング | TB(0) | Comment(4) | UP↑

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コメント
Re: 2/9練習メニュー
飛び込み練習はどやったん?
腹パッチンな感じで楽しめましたか?
by: なかの * 2009/02/11 17:40 * URL [ 編集] | UP↑

僕はそれほど飛び込んだりしないで、
水深2mの50mプールを楽しんでた感じです。
by: ほりた * 2009/02/15 18:44 * URL [ 編集] | UP↑
Re: 2/9練習メニュー
おれ、ふざけて飛び込んで底の部分で胸、ジョリって
やって、一面すりむけて、ティクビが痛かった記憶がありますw
by: なかの * 2009/02/15 23:59 * URL [ 編集] | UP↑

2m底まで飛び込むには、それなりの勇気が必要ですよw
by: ほりた * 2009/02/16 22:53 * URL [ 編集] | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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