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2/10練習メニュー

W-up 200m×1
IM 100m×2
Kick 300m×1 50m×6( 1'30) Fly 50m×4(1'20)
Pull 50m×10(1'00)
Swim
50m×10(1'10)
50m×8(1'05)
50m×6(1'00)
50m×4('50)
50m×2('45)
100m×4(2'00)
Down 300m
Total 3900m 19:30~21:20 P1h50min
明日は3/7、8の大会に備え、会場でもある千葉国際総合水泳場
に行って、普段スポーツクラブでは出来ない飛び込みの練習
する予定です。
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テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

23 : 06 : 47 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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