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練習メニュー(2010/11/29)

W-up 200m×1
IM 100m×2
G-Kick 100m×8
Side&Back Kick 100m×2
Fly Kick 100m×2
Drill 50m×8
Swim
50m×10(S'50 R'60)
50m×10(S'45 R'60)
Down 200m
Total 3200m P1h45min

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

21 : 51 : 56 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

練習メニュー(2010/11/23)

W-up 200m×1
IM 100m×2
Drill 50m×10
Swim
50m×20
Down 300m
Total 2200m P1h15min

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

15 : 10 : 03 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

12月公開日本映画

12月01日(水)~
SPACE BATTLESHIP ヤマト
/監督:山崎貴 出演:木村拓哉、黒木メイサ

12月04日(土)~
武士の家計簿
/監督:森田芳光 出演:堺雅人、仲間由紀恵
酔いがさめたら、うちに帰ろう。
/監督:東陽一 出演:浅野忠信、永作博美
ライトノベルの楽しい書き方
/監督:大森研一 出演:佐藤永典、須藤茉麻
ボトムズファインダー
/監督:重田敦司 出演:石田彰、森川智之
マジでガチなボランティア
/監督:里田剛
劇場版BLEACH ブリーチ 地獄篇
/監督:阿部記之 出演:森田成一

12月11日(土)~
ノルウェイの森
/監督:トラン・アン・ユン 出演:松山ケンイチ、菊地凛子

12月18日(土)~
最後の忠臣蔵
/監督:杉田成道 出演:役所広司、佐藤浩市
仮面ライダー×仮面ライダー オーズ&ダブル feat. スカル MOVIE大戦CORE(コア)
/監督:田崎竜太
海炭市叙景
/監督:熊切和嘉 出演:谷村美月、竹原ピストル
死なない子供 荒川修作
/監督:山岡信貴 出演:荒川修作
照和 My Little Town KAI BAND
/監督:フカツマサカズ 出演:甲斐よしひろ、田中一郎
劇場版 おかっぱちゃん旅に出る
/監督:ナガタタケシ
Pure ピュア
/監督:横井健司 出演:馬場良馬、内藤大希
ピラニア
/監督:井土紀州 出演:白井みなみ、吉岡睦雄
ばかもの
/監督:金子修介 出演:成宮寛貴、内田有紀

12月23日(木)~
ウルトラマンゼロ THE MOVIE 超決戦!ベリアル銀河帝国
/監督:アベユーイチ 出演:小柳友、濱田龍臣
劇場版イナズマイレブン 最強軍団オーガ襲来
相棒 劇場版II
/監督:和泉聖治 出演:水谷豊、及川光博

12月25日(土)~
アブラクサスの祭
/監督:加藤直輝 出演:スネオヘアー、ともさかりえ
たまの映画
/監督:今泉力哉 出演:石川浩司、滝本晃司
蒼穹のファフナー HEAVEN AND EARTH
/脚本:冲方丁
ムサシ
/監督:蜷川幸雄 出演:藤原竜也、勝地涼

テーマ:映画情報 - ジャンル:映画

05 : 51 : 29 | 映画 | TB(0) | Comment(0) | UP↑

練習メニュー(2010/11/22)

W-up 200m×1
IM 100m×2
G-Kick 100m×8
Side&Back Kick 100m×2
Fly Kick 100m×2
Drill 50m×10
Swim
100m×4
Down 300m
Total 2800m P1h30min

テーマ:映画情報 - ジャンル:映画

23 : 00 : 50 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

練習メニュー(2010/11/16)

W-up 200m×1
IM 100m×2
G-Kick 100m×8
Side&Back Kick 100m×2
Fly Kick 100m×2
Swim
50m×4×2
100m×2
Down 300m
Total 2500m P1h

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

22 : 39 : 26 | トレーニング | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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プロフィール

ほりたつや

Author:ほりたつや
39歳独身。僕を幸せにしてくれる素敵な彼女1名います。
☆ラッキー☆
今まで公営プールで適当に泳いでいたのが、引越しを機会にスポーツクラブに通うようになり、コーチにそそのかされ、素晴らしい仲間に恵まれ、一所懸命泳ぐ羽目になりました。一所懸命泳いでるので水泳日誌つけはじめたのですが、1人で書いていても続かないので、ブログにアップすることにしました。ので、そう言う主旨のブログです。

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